Quand on vous dit : “Protégez vos yeux du soleil”, on pense aux lunettes de soleil. Mais savez-vous qu’il faut aussi passer de la crème solaire sur vos paupières? Pourquoi les paupières? Effectivement, la peau de nos paupières est très fine ce qui laisse passer les rayons UV plus facilement que sur une autre partie…
Vos yeux sont à longueur de journée fixés devant un écran? Voici les principales pratiques à avoir pour faire attention à la santé de vos yeux devant l’ordinateur. ADOPTEZ LA BONNE POSITION Assis, le dos bien droit, la tete alignée avec le corps. Le haut de l’écran doit etre au niveau des yeux (pour les…
Une alimentation trop riche en proteine et graisses animales à base d’aliments cuits et de produits raffinés ont des effets nocifs sur la santé de l’oeil. Et un trop grande cuisson des aliments font perdre leur vertue. Pour avoir une bonne vue, il faut apporter à son corps des vitamines contenues dans les aliments. De…
Je souhaitais vous faire participer à une séance de hatha yoga pour les yeux. Cette séance vient du livre de Kiran Vyas « Yoga des yeux, guerison de la vue ». (à commander chez votre libraire de quartier) Ce livre m’a été offert il y a plus de 20 ans par mon papa lorsque j’ai commencé mes…
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