Juin 24 2019 0 En cas de forte chaleur… Par CaroleGreenerMummy Ce n’est pas parce que c’est la canicule, qu’il faut oublier ses bons reflexes de consom’acteur.Voici nos 5 conseils à suivre pour passer cette période de forte chaleur sans trop de dégâts… En forte chaleur, je protége mon corps Je m’hydrate souvent : en buvant de l’EAU et en me mouillant avec l’eau du robinet. Ou alors en mangeant équilibré et frais.Je me passe de la creme solaire régulièrement.Je protège mes yeux, même à l’ombre, avec des lunettes de soleil catégorie 3. Par forte chaleur, j'evite les comportements à risque Je ne sors pas durant les périodes chaudes (12h 15h).Je reporte ma séance de sport et de running.J’essaie de ne pas prendre la voiture et les transports en commun en période de rush. De l'air par cette canicule! En journée, je ventile la piece par un ventilateur muni d’un linge mouillé.Je ne mets pas la clim’ à fond… car la difference de température sera encore plus insupportable. J'adopte des reflexes anti-forte chaleur En me levant le matin, je profite de la fraicheur matinale pour ouvrir toutes les fenêtres.Avant de sortir de la maison, je ferme mes volets pour garder la fraicheur.Pour que le corps régule bien sa température, je porte des vêtements amples, claires et de matière naturelle. Penses à ton voisin... Je prends des nouvelles de vos voisins.Je ne suis pas pressé, les fortes chaleurs sont désagréables pour tout le monde même pour mon voisin de siège de bus.Si je vois une personne mal à l’aise par la chaleur, je lui offre de l’eau ou un peu d’air de mon éventail. Pour plus de renseignements, dirigez-vous sur le site du gouvernement : www.gouvernement.fr/risques/canicule Partager :TweetPlusImprimerPartager sur TumblrPocketTelegramWhatsAppE-mail Navigation de l’article Article précédentPrécédente TENDANCES été 2019 : vos prochaines lunettes de vue seront…Article suivantSuivante L’accessoire tendance pour l’été : la chaine de lunettes